お顔のたるみ解消リフトアップに自宅でできること

自宅でお顔のリフトアップ リフトアップ

年齢とともにお顔も体もだんだんと下がり気味。
昔はもっとピンっとしてたよね。と思って何とかしようとしてもなかなか効果が出ませんよね。
やっぱり美容整形に行くしかないの?
お金もかかるけど、クセになり辞めれなくなるのも怖いところ。
美容整形外科に行くよりも、自宅で簡単に自分でできることがあります。

自宅でお顔のリフトアップ
リフトアップの基礎知識 皮膚の構造
リフトアップ解消にお顔のマッサージは細心の注意が必要
リフトアップには頭皮と首のマッサージが効果的

リフトアップの基礎知識 皮膚の構造

皮膚の構造はざっくり説明しますと、表皮、真皮、皮下組織になります。
皮下組織の下に筋肉組織があります。
一番表面の表皮は 角質層、顆粒層、有棘層、基底層 となっており、ターンオーバーを繰り返し新しい皮膚を作っていきます。厚みは約0.2mmほどです。
しみやしわの原因になるのはこの皮膚の部分。一方、たるみの原因になるのは皮膚組織の下の筋肉組織がたるんでくることが大きな原因の一つです。

リフトアップ解消にお顔のマッサージは細心の注意が必要

人間の皮膚はだいたい0.4~0.9mmですが、お顔の皮膚は特に薄く0.2mm程度です。
そのうすーい皮膚をゴシゴシひっぱりったり捏ねたりするとどうなります?
逆にしみやしわの原因になります。
よく洗顔でもやさしくやさしく洗って下さい。と言われています。ゴシゴシは禁物なのです。

リフトアップには頭皮と首のマッサージが効果的

人間の皮膚は一枚皮でできています。
お顔のマッサージをしなくても頭皮と首のマッサージをするとリフトアップしお顔のたるみ解消になるんです。
ポニーテールをするとお顔もキュッと引っ張られるのですがそれと同じ事なんです。
また、たるみが気になってる方なら顔ヨガも試された事があるかもしれません。
顔ヨガをすると首の筋肉もよく使われている事にお気づきになった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
耳の下や首をマッサージするとお顔の筋肉も引っ張られお顔の表情筋も動かすことになるんです。
リンパの流れもよくなり浮腫みも解消されますしね。
首のマッサージの際にはマッサージクリームのお忘れなく!
首やデコルテの肌もきれいに保ちたいですしね。

コメント

タイトルとURLをコピーしました